減肥除了瘋狂做運動外,飲食都非常重要。女生長期推崇的節食和現今大熱的間歇性斷食法,在短期內能有一定的成果,但減到某個時段就會停滯不前,甚至反彈。韓國IG腹肌女神金蘋果已是兩女之母,卻擁有令女生豔羨的曲線身材,秘訣在於自己鑽研的5個飲食原則,大家跟著做很快就會擁有性感的身材!

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不要設計減肥餐單