情侶之間爭吵總是在所難免,有些情侶的次數較少,比較和睦;有些情侶雖然經常爭吵,但也不代表他們不是彼此對的人啊~很多人會很自然地把爭吵聯繫到負面的影響,覺得爭吵只會造成關係的破壞。其實爭吵是導致大家對彼此的愛減少還是增加,是在於情侶間彼此的處理方式啊,若果雙方處理得夠成熟的話,可以是一個更了解對方的機會呢!

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    # 九一定律

    吵架這一回事,在心理學上存在著一個「九一定律」。就是說,你今天和伴侶吵架,你會認為是當下發生的事情引起了你的負面情緒如憤怒或是悲傷,但原來是90%的往事引起了你的反應,而不是你眼前的10%啊。

     

     

     

    # 為什麼會引起不滿?

    原來在情侶戀愛的關係中,我們通常都有兩個狀態:一種是我信任和我安全,所以我會理解、包容、平和或接受。反之另外一種就是缺乏安全感,並且不相信自己,因而導致自我防禦,因為不能接受自己的不好。但為什麼這個負面的狀態會引致吵架呢?就是因為吵架在潛意識內是向外表達渴望能被關注和注意,或是希望得到身體接觸,因為言語在很多時候都很難勝過強烈而且直接的身體接觸啊。

     

     

    # 吵架的要訣

    美國電視心理學家麥克格勞(Phil McGraw)曾在分析一對夫婦的感情問題時發現,這對夫婦為了家庭、金錢、衣著或是其他的問題都可以引起爭執,而有趣的事他們每次的爭吵方式都是一樣,這就說明了其實他們不需要什麼特別原因也可吵架。但這不代表他們性格不合,麥克格勞解釋:「吵架是釋放緊張心理的一種方式,對夫妻關係其實也是有好處的,但必須就事論事,抓住某一件事情,而不能翻老帳、記舊仇。」所以要記著吵架不是埋怨只對方,而是要努力解決眼前的問題,而且也必須體諒對方的感覺和情緒。

     

     

    # 吵架時記住要「忍」!

    記得以前看過一個關於吵架的小故事,從前有一對老夫婦,他們吵架吵了大半輩子,有一天終於忍不住要找一位智者為他們解決問題,希望能得到不吵架的方法。智者就給他們一瓶神奇藥水,告訴他們每逢準備要吵架的時候,就立刻把一口神奇的藥水含在口裡,那就不會再吵架了。結果他們照著智者的方法,就沒有再吵架了。

     

     

    情侶們吵架時少不免會被怒火掩蓋一切,但記著說出去的話就如潑出去的水一樣,覆水難收,故此即使很生氣也不要說一些傷害性的說話,只為佔一時的上風而破壞了彼此的關係啊。所以不妨等大家冷靜了的時候,才平心靜氣的討論眼前的問題,說不定能令關係升溫呢!

     

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    Text by Girlsmood

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