有些女生不幸地是身材纖瘦,但是有一張包包臉或嬰兒肥,別人以為她是個肉肉女生,但是也許她一點也不胖,別再笑她了!面部浮腫也許跟飲食和生活習慣有關,快來試試以下4個瘦臉方法,幫助面部去除水腫問題,養成V臉小顏。

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#1 減少吃重口味食物

喝酒或吃高鹽分食物也容易把水份滯留在體內,形成面部浮腫。只要減少吃醃製食物或重口味食物,就可以減輕水腫問題,讓臉部瘦下來。

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    #2 多吃消水腫食物

    薏仁水、赤小豆、生薑、絲瓜、鯽魚鯉魚等都有助去水腫。薏仁性味屬甘淡微寒,體質虛寒的女生或經期間不宜飲用,女生們可以先徵詢醫師意見。

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    #3 瘦臉按摩

    咀嚼肌僵硬或淋巴不暢通也可能讓面部浮腫,配合簡單按摩步驟,每天按摩可以讓咀嚼肌放鬆,也可以促進淋巴循環。網上有不少影片教大家消水腫瘦面,持之以恆做就可以保持淋巴暢通,去除面部浮腫問題。

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    #4 多喝水

    水腫的原因也許是因為喝水不夠,以致身體上的鹽分無法排出,與水分積聚在身體內。每天要補充足夠水份,才有助身體代新陳代謝,帶走多餘鹽分,以免積聚在體內釀成浮腫。

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    Text by GirlsMood

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