天氣逐漸回暖,行出街已見不少人換上背心、短褲、短裙,大方展示美好身段。當你滿心期待地翻出夏日衣櫥,卻發現肚腩仔、士啤呔非常突出,即使已經日日做運動、節食節到懷疑人生,但一鬆懈就很快反彈復胖,心情馬上跌落谷底!想真正有效踢走脂肪?必試KOL界大熱的殺脂神器——【森下仁丹 2回殺脂】,以天然草本成分激發身體自我消脂本能,減得輕鬆又無副作用~現在更有買3送1限時優惠,一於入手多幾盒看門口,告別減肥冤枉路!
破解瘦身失敗真相!避開4大減肥陷阱
如何正確減肥?這是許多人最關心的問題。首先,了解自己的每日卡路里需求是關鍵。一般來說,成年女性每日建議攝取約1,500至2,000卡路里,而成年男性則約為2,000至2,500卡路里。坊間減肥方法及產品五花八門,例如節食、生酮、減肥藥等,但往往減磅後又即刻反彈,脂肪和體重打回原形,令人不免感到氣餒!不想讓你的努力付諸流水,就要注意避開以下四大減肥NG行為:
NG 1:過度節食 瘦得快反彈更快!
斷崖式節食雖然可能令體重下降,但同時會引致肌肉流失,令新陳代謝變慢,甚至引發暴飲暴食,恢復正常飲食後更容易出現復胖。除了影響身體健康,連心情都大受影響,讓人容易陷入低落情緒。
NG 2:只做有氧運動 瘦了卻鬆垮垮!
很多人以為跑步、游泳等有氧運動就能瘦身,但其實肌肉才是燃燒卡路里的關鍵。越多肌肉,就可燃燒更多卡路里。所以忽略重量訓練會導致肌肉流失,降低基礎代謝率,減肥效果大打折扣。即使瘦下來,線條也不夠緊緻,離完美體態依然很遠。
NG 3:依賴單一飲食 健康亮紅燈!
近年流行生酮飲食,雖然能通過減少碳水化合物攝取而燃燒脂肪,但有機會攝取太多油分,對身體帶來極大負擔,同時增加患上心血管疾病的風險。加上生酮飲食難以嚴格執行,特別是外出用餐時「樣樣唔食得」,失去享受美食的樂趣。
NG 4:忽略睡眠 熬夜反而更易胖!
一項研究發現,平均睡眠時間少於 5 小時的女性比睡眠 7 小時的女性體重更重,她們體重增加的可能性高出 12%,肥胖的可能性高出6%。其實睡眠不足會影響荷爾蒙分泌,會令身體分泌更多飢餓素(Ghrelin),令人不自覺地吃更多,甚至選擇高熱量食物,最終得不償失,減磅不成反增肥!
既然以上方法不可行,到底如何才能有效減肥?其實減肥離不開兩個重要定律:減吸收+ 升代謝!而坊間有些減肥產品或藥物均標榜有此等攻效,但一不小心有機會帶來手震、頭暈及營養不均等副作用!若想借助減肥產品,應選擇安全天然的產品,配合健康的生活習慣,真正實現持久且健康的減肥效果!
日本政府消費者廳認證 健康減肥消脂不反彈
小編試過不同減肥方法,最有效始終是【森下仁丹 2回殺脂】,健康瘦身消脂不反彈!由日本百年藥廠森下仁丹與京都大學醫學部共同研發,以全天然草本成分減肥消脂,真正無藥性、無副作用,亦不會產生依賴性,長期食用一樣安全可靠。日本專利成分獲得日本政府消費者廳認證,有效阻隔50%吸收碳水化合物或熱量,同時提升代謝效率,激發身體消脂本能!相比其他減肥方法安全持久,真正做到殺脂不反彈~
專利天然草本成分 飯前「止肥」X 飯後「減肥」
一盒分別有「飯前の願望FatControl」及「飯後の減肥FatCancel」,只需飯前飯後各服一次,止肥減肥雙管齊下:
第一步每餐前先食2粒飯前の願望FatControl,以專利天然草本成分 Salacia MJ,配合迷迭香及烏龍茶精華,有效阻隔碳水化合物及熱量、減少脂肪凝聚,達至止肥效果!
第二步每餐後食2粒飯後の減肥FatCancel,蘊含專利天然草本活性成份Tiliroside MJ,獲得「日本消費者廳」認證﹐配合左旋肉鹼及芒果薑提取精華,有效提升代謝效率,激發身體消脂本能,有助降低內臟及皮下脂肪率,真正殺脂成功!
針對個人體質 輕鬆制定二回殺脂療程
大家可以根據自身的BMI情況(即體重(公斤)/身高2(米)),輕鬆制定適合自己的專屬2回殺脂療程,建議療程為3個月,達到更理想效果!
- 若BMI低於25可選「4級療程」,即每日二次於午餐及晚餐前後服用
- 若BMI為25或以上則為「6級療程」,即每日三次於早午晚三餐前後服用
星級KOL用家私心推介!實測效果顯著無反彈
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