女生們每個月總有幾天變得不順心,月經前憂鬱都是非常得閒的事情~ 但你自己或是身邊有沒有朋友家人,就是經常性的脾氣暴躁呢?若果你或是身邊有這一類人,就必須要要注意了!原來經常發脾氣是會影響身體健康而引發多種疾病,更有機會縮短壽命,比熬夜和吸煙的負面影響更大啊~ 令自己受氣又傷害身體,還是嘗試冷靜一點吧!

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    # 胃病

    有沒有發現自己生氣的時候,總是沒有胃口悶悶不樂,嚴重的話真的可以導致胃潰瘍啊!全因我們生氣的時候,我們的神經系統處於興奮狀態,令我們心臟跳動和血液流動受到阻礙,故此腸胃中的血流量減少,令我們食欲不振,嚴重的話甚至會產生胃潰瘍、腹脹等疾病。

     

    # 失眠

    跟別人吵架的時候,整個腦袋都是想著「他/她怎可以這樣對我?」或是滿腦子都想著要這樣反擊,自然就不能放鬆自己的腦袋了。而經常生氣的人,比常人容易煩躁和激動,而且情緒波動比較大,所以會更容易導致失眠。

     

    # 心臟病

    經常的生氣會令人更容易患上心臟病!根據哈佛大學的研究發現,常常生氣的人患上心臟病的死亡率比平常人多出24%,而憤怒時導致心肌梗塞或急性冠脈綜合徵的機率比平常人多出4.74倍。故此,容易生氣的人比情商較高的人來說,是更容易患上心臟病的。

    # 長色斑

    女生們應該都很緊張這回事吧!我們生氣的時候,體內的大部分血液都會聚集在頭部,令到身體其他部分的血量減少,身體不能正常運轉,使體內毒素增加,而這些毒素會呈現在臉上,也就形成了色斑。為了美貌著想,還是忍一忍吧~

     

    # 壓力肥

    你們會在生氣的時候吃東西減壓嗎?其實不單只因為會吃多了食物而變胖,憤怒情緒會導致體內的皮質醇(壓力荷爾蒙)分泌增加,而導致肥胖!而這種壓力肥大多會令肥肉長在腰間,變成水桶腰!

    # 更短命

    控制情緒也是長壽不可缺乏的一環。怒氣會為我們帶來焦慮和壓力,影響我們的健康,有機會導致壽命減短。不過不要因為這樣壓抑自己的情緒,若果真的生氣的話,要適當的抒發出來。根據密歇根大學一項研究指出,把不滿收在心底的情侶比起會坦誠相對的情侶更加短壽啊。

     

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    Text by Girlsmood

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