都市人忙碌生活,急速的工作節奏,都快讓人喘不過氣來。一星期也飛快地在不知不覺中過去,到了週末的時間就應該好好放空,休息一下。偶爾耍廢也是無傷大雅,也令自己更有動力面對下星期的忙碌日常!也有人說:「耍廢是一種防衛機制,為了讓自己的內心不受到傷害。」同時,也有人說耍廢能分成兩種,一種是「毫無意義」的;另一種是「拖延型」的,各種的耍廢也存在積極意義。

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  • #1 「無意義」的耍廢:其實是身體所需當一個人什麼也不做,什麼也不想。

    這一種完完全全放空的狀態,對身體而言也是一種放鬆和休息。不停工作和轉動的頭袋在日常中,很少有機會能放鬆或停止運轉一下。除此之外,耍廢放空對自己的心靈也是一種釋放,能夠放下一星期累積的壓力和情緒,把自己的狀態調整過來。也給予了空間自己,反思發生過的事情,從而在下次面對同樣的問題和處境,都能有更完善的應對方法。

     

     

    #2 「拖延型」耍廢:明明有工作要做,偏偏提不起勁或認真去做,明顯牽涉著一種「逃避」心態。

    這絕對是「逃跑可恥但有用」的例子,這樣子的耍廢其實或可增加自己的信心,讓自己有信心做得更好。當中的積極意義是:因為之前的自己沒有真正努力過,所以,還可以相信自己做得更好,讓自己活在希望之中。 

     

    以後可光明正大地耍廢一下下,也不用能到有罪惡感!這些看以無意義耍廢,其實都收藏了極美好和積極意義。趁着周末美好悠然時光來耍耍廢吧!

     

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