愛情中的離合是每個人都會經歷的課題,分手所帶來的複雜情緒與寂寞叫人不知所措。也許,分手不只是難過一陣子,而是需要很長的時間才能走出來。在療傷的過程中,也會感覺到迷惘,就像找不到自己一樣。寂寞的時候,還會覺得自己無法再跟人相處或愛上別人了。但戀情並不是人生的全部!

分手後的你能夠做到這8件事,不僅能幫助你走出傷痛,也能讓你看見煥然一新、看到更美麗的自己。

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  • #一個人去旅行

    不用再顧及誰的感覺,為自己安排一次任性而自由的旅行!在一起時,往往都把對方放在第一位,常常在意這樣的安排好不好,那是為了對方喜歡購物而去的東大門,而放棄了自己喜歡的小劇場表演。這一次,可以將自己的期望放在第一順位、學會愛自己多一點和重新整理自己心中的排行榜,讓自己做出正面的改變。旅行一直都是讓一個人更了解自己的最佳方式,一個人的時候你才會看見自己有多麼勇敢而美好。

     

    #2 培養新嗜好

    那個手作興趣班一直都寄存在資訊欄的頂部,卻因沒有時間,所有沒有去參加。現在一個人的時候,卻突然發現自己多了好多時間,不妨趁此機會去培養新嗜好,做那些總是遲遲沒有付出行動的事。這些新的興趣絕對能把自己的時間表都填滿,減少分手後那份空虛感,沒有什麼比做讓自己快樂的事還來的有療癒效果了!

     

    #3 與家人和朋友約會

    把從前約不到人都約出來聚聚,交換一下近況,這時才會發現戀愛佔了日常生活太多時間了!對自己重要的人比想像的還要多很多,那些總是默默支持著自己的家人和朋友,總統被我們當作空氣般忽略掉。在下次戀愛時,要學習一下如何平衡分配自己的愛和時間給身邊的人。

    #4 養成日記的習慣

    如果不知道該如何向人傾訴,不如就拿起小本子把內心的話都寫出來吧!把心情寫下來都是發洩情緒的好方法,常常都是動筆之後才更了解自己、想到那些過去不曾想到的事情,也能慢慢幫助你學會原諒與感激。

    #5 拿起一本書

    讀書基本上是每一個兩性作家都會建議的事情,因為看書可以看到不一樣的觀點。重點就是,閱讀是一件完全私人的事情。沈浸在自己的世界裡,再想想自己一個人的時候可以做些什麼,或是看看其他作家都是怎麼療癒自己的傷痛,寧靜的自我時光可以讓你好好和自己對話。

     

    #6 和電影一起渡過漫長的夜

    總是會有哭到睡著以及難過到睡不著的時候,這時候比起半夜起床狂吃雪糕或零食。找一些電影看,讓你忘記睡不著或甚至看到睡著的影集,像是資訊性的歷史劇,或是有趣的日劇,甚至是恐怖片,都可以一一列在觀看列表中!記得,累了就趕快睡!

     

    #7 購物與計劃

    如果習慣兩個人生活,或是一直以來都有人在身旁照顧,這種時候就是學會獨立的最佳時刻了。可以花一點錢讓自己高興,也是懂得為自己的未來計劃,好好存錢與投資讓自己成為能獨當一面的女性。

     

    #8 重新下定人生目標

    重新審思自己的人生並找到定位,再為自己定立新的目標,慢慢一步一步去實踐。每個人都有無限可能,一個人的時候更會發現沒有任何人能阻止你完成自己的理想,把人生的闊度和深度都活出來!

     

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    Text by Girlsmood

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