相信不少女生都渴望能減肥到模特兒或是明星般的美好身材,但經常就是堅持不了就恨快放棄。看到了韓國這位辣媽Ji Won的人生故事後,真的讓人覺得成功減肥其實也不是很遙遠的事情,減肥的心馬上被燃點了!

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    Jiwon本來的身形跟很多女生一樣,不算是纖瘦但也不是肥胖的類型,也就是身材勻稱的肉感女生。但在5年前懷孕之後,Jiwon因患上產後抑鬱而導致暴飲暴食,令她的身材從本身的60公斤飆升到86公斤(約190磅)!

     

     

     

    若果有一個好老公能體諒自己的話,相信也不能成就今天堅強獨立的Jiwon。當年她的老公不忍自己的妻子變成「大媽」般的身形,開始嫌棄她,完全沒有盡一個丈夫的責任。於是Jiwon為了要挽回丈夫的愛,便決心要減肥,表示:「我決定節食,就是希望丈夫能了解我多一點,我想擁有一個和樂融融的家。」

     

     

    心急的Jiwon為了趕快的瘦下來,於是想盡辦法例如整天斷食、只喝水,還在身體不夠營養的情況下瘋狂運動,相信不少為求儘快減肥的女生也曾經試這些方法。雖然這樣真的令Jiwon瘦掉了17公斤,但是在恢復正常飲食後,她的體重立刻反彈!

     

     

    後來前老公便開始嫌棄著她,對她說「你好可怕,看到你就讓我起雞皮疙瘩」,於是jiwon便下定決心跟沒良心的老公離婚,並且獨自撫養女兒。她每日靠吃六份小量的輕食,加上運動鍛煉,幾經努力成功在10個月裡狠狠甩掉40公斤(88磅),並成為網紅在Youtube分享自己的減肥心得。

     

     

    減肥成功的jiwon在瘦身後回想自己減肥失敗的經歷,明白單靠斷食是不能夠解決肥胖問題而且不持久,還會令健康受損!她明白減肥必須從飲食、運動、生活習慣這三方面平均作出改變,才成功狠甩40公斤的胖肉,而且也沒有反彈的情況!

     

     

    Jiwon重獲新生後,經常在Youtube和Instagram分享自己的減肥心得和食譜,並且也樂於跟大家分享跟女兒樂聚天倫的照片,告訴女生們靠著自己的自信和意志,其實也能活出一個不同的人生。

     

     

     

    當Jiwon真正的懂得為自己而活和疼愛自己,真正的愛情也悄悄的來臨。她遇到一個不介意自己過去和懂得欣賞她的男人,還要經常在Instagram放閃呢!看到Jiwon不但有超誘人的魔鬼身材,同時有著愛她的男人和可愛的女兒,真的為她苦盡甘來感到高興呢~

     

     

    相信大家都對Jiwon的減肥食譜很好奇吧!其實Jiwon的三餐主要以蔬菜為主,同時配合多喝水和輕量小食~ 看到她吃得如此清淡,真的為她驚人的意志力感到很佩服!!

     

     

     

    Text by Girlsmood

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