女孩們每次拍照時不免都會在意一些小細節,很羨慕身旁的朋友個個都能笑臉燦爛、明星偶像輕輕微笑就甜死人,換到自己時,老是覺得自己笑起來哪裡怪、哪裡僵硬?就是笑得不好看。很多人以為笑容是天生的,但其實好看的笑容是可以訓練出來的!究竟當中有什麼祕訣呢?看下去,讓編輯來告訴你吧~

 

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  • #日本笑容練習法
    因為發現照片中的自己每回都笑得很不自然、皮笑肉不笑的,漸漸地乾脆不露出笑容,千萬不行啊!俗話說:「愛笑的人運氣不會太差!」,因為笑容不僅是拉進與人之間的距離,也極具正能量的感染力,是個治癒心情的自然良方。

    每個人對於笑容也許有不同的審美標準,有些人不愛露齒微微笑、有些人喜歡自然豪放大笑、或是標準露出上齒8顆牙齒的笑容,不論是哪種,只要你能笑得比以往更自然!

    先前在 Twitter 上就有日本網民分享了一個經過實測成功的「笑容練習法」,在短短一個星期練習下就有明顯成效,現在還會被稱讚笑得很好看呢!另外她貼心的以簡單插畫形式紀錄下來,希望和她一樣有笑容困擾的女孩可以作為參考, 與她一同擁有完美笑容!

     

    #開始練習微笑4步驟

    Step 1: 請對著鏡子做,以上排的牙齒緊緊咬著下唇

    Step 2: 輕輕把上唇往上拉,自己能夠清楚看到牙齦

    Step 3: 把嘴角上提,直到感覺雙頰肌肉開始微微抖動
    Step 4: 用盡力睜大雙眼,維持兩分鐘

    每天堅持練習以上4個動作,每日做大約15分鐘,約8次,一週後就可以看看成效啦!是不是從原本僵化的嘴邊肉 ,進化成甜美自然的笑容呢~

     

     

     

    圖片來源:翻攝自twitter@joinunichi
    文章授權:girlstalk

     

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