女生最大的敵人非「時間」莫屬了,稍縱即逝的時間讓你從「女孩」變「女人」,既無法改變也無法控制!隨著時間的流逝和年紀的增長,不論是外表還是身體都會有一定程度的變化!例如臉上的皺紋、身體的新陳代謝!為了不讓時間迅速奪走我們的美貌和身材,有些生活中的小細節從現在就要開始注意,一項都不能忽略,才能夠越變越美麗!

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#坐姿不翹腳,站姿不要三七步

從小聽媽媽說坐要有坐相,站要有站相真的不是在開玩笑!翹腳是一個大部分女生都會不經意做的動作,其實翹腳和站三七步都會讓骨盆傾斜,造成很多身體上的問題,例如骨盆變寬、食量變大、血液循環不佳、代謝變差等問題,而且這些問題在妳還年輕時可能感受不到,等到年紀越大就會發現這些問題越來越明顯喔!所以有翹腳壞習慣的女孩趁現在改掉還來得及呀!

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    #早上起床空腹時,喝一杯溫水

    小編這樣做已經持續1年多了,發現這樣對於身體的排毒、排泄真的超有效!通常都是在化妝的時候邊喝水,化完妝腸胃就有感覺了!長期下來不但可以每天排便順暢不會便秘,臉上也不會亂長痘痘。一杯水下肚也能喚醒身體器官,告訴他們該起床工作囉!一整天的工作精神也會好很多呢~

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    #不會頭髮沒吹乾就去睡覺

    尤其是長頭髮或是頭髮較多的女生,天氣一熱就會懶得吹乾頭髮!妳知道這樣有可能會讓妳偏頭痛嗎?因為我們洗完頭時頭皮的毛細孔是張開的,如果頭髮沒吹乾濕氣就會進入毛孔中,使頭皮的血液循環不良,容易產生頭痛問題,也容易引發感冒!長期下來可能會演變成偏頭痛的老症狀呢!濕濕的頭髮也容易讓枕頭滋生細菌,讓皮膚變差~如果真的很不想吹乾頭髮,至少將頭皮完全吹乾再去睡覺唷~

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    #不把咖啡當水喝

    現代人工作辛苦,常常加班熬夜精神不濟!這時候就需要來一杯提神醒腦的咖啡,早晚各一杯可能還好,但把咖啡當水喝可就不妥了,飲用過多的咖啡真的會讓骨質疏鬆、眼壓過高引發青光眼等問題。所以每天都要喝咖啡習慣的女生,切記不要把咖啡當水喝,以免年紀輕輕就出問題唷!

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    #不邊上廁所邊玩手機、看報紙

    不要說全部人都會,但一定有八成的人會這樣,連小編偶爾也會!其實這是一個非常不好的習慣呀~如果蹲坐的時間太長,肛門充血的時間也就越長,會容易誤導神經系統刺激排便感應器,使肛門長期產生墜脹感,如果常常這樣的話就容易長痔瘡或是引發直腸類的疾病喔!所以不是只有工作、上課要專心,我們連上廁所都要專心才行呀!

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    文章由⟪GIRLSTALK⟫授權提供,原文連結

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