不經不覺又到年尾,經過一年的辛勞,不知你在這一年有沒有感到迷失、勞累呢?生活總是現實和理想之間的角力,我們對未來有着憧憬,但總被現實戳破夢想泡泡。去年在網上無意間看到這本書《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》,覺得名字太有趣,所以就買了回家。假如你常常為生活煩惱,為人生躊躇,不妨一看,也許會令你學懂放鬆,就像作者說的「不在乎」。

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# 煩惱之前,先問自己為什麼

青春時期的我們會為朋輩壓力煩惱,也會為將來感到徬徨。可是當我們想深一層,問問自己為什麼我們在煩惱。回想起來,你會發現真正讓我們煩惱的事,都不過是芝麻綠豆的小事,卻讓自己反覆想個半天。當我們在煩惱的時候,當下應該搞清楚自己為什麼而煩惱。是因為太在意別人的期盼?或是你沒有得到預期的結果?然後在想一想那些人和事真的重要嗎?若果我們為事事都上心,要是我們一直都要追求別人的步伐,只會讓自己心情不好,也忘了我們真正應該在乎的,應該是我們的快樂和真正值得我們花心思的人。

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    # 追求正面積極的心態,也許是負面的

    這句話看起來很矛盾,但是作者一語道破,假如我們勉強追求積極樂觀去迎合別人,也是一種最後會令自己感到痛苦。因為我們都忽略了自己的情緒和真正想法。曼森說:「去他媽的保持正面。我們就別再裝了,人生就是很糟糕,但我們不能坐以待斃。」我們必須接受生命的人生的人生就是滿佈醜惡和荊棘,而我們都是有弱點的人,就是不完美假。如我們能夠坦然接受這樣的自己,願意擁抱自己的恐懼、缺陷,也同時也讓我們覓得勇氣、寬容和快樂。這樣我們的人生好過一點,我們不別一直追求積極樂觀,反而要真實地面對自己的情緒,學懂取捨。

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    # 輸贏並非公平競賽的結果,但要學着認識自己

    沒有一本書教我們如何活着自己的一生,但最重要的是認識自己,因為你就是寫這本書的作者。曼森說:「並非每個人都很很傑出,社會上有人生贏家,也有輸家,有時候輸贏並非公平競賽的結果,輸贏也並非你的錯誤造。」成假如我們認識自己夠多,清楚自己的能力,也坦然接受這樣的自己接受自己跟別人不一樣的獨特。這樣更有助你找到自己真正在乎的事,別讓那些微不足道的東西挫折影響心情,打亂了自己人生的節奏。

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