眼睛是靈魂之窗,可是現代人總是對着平板電腦、手機、手提電腦,長時間對着螢光幕讓眼睛疲勞,更會令近視加深。眼睛很脆弱,要好好保養。黑眼圈眼袋或眼紋都容易顯老,要保持樣子老輕活潑,一定要好好保護雙眼!快來看看以下這些護眼方法吧。

#1 每隔半小時就要休息

螢光幕其實會不停閃爍,長期盯着電腦或手機的人,眨眼次數不足,眼睛很容易乾澀疲勞,造成不適,所以每隔半小時就要閉目養神一下或看看遠方的事物。

  • 單眼皮有福了!韓國2大品牌超流行的小直徑隱形眼鏡,看來韓國女生最了解單眼皮的可憐了〜

  • photo from pinterest

    #2 熱敷眼部15分鐘

    黑眼圈是因為眼部血液循環不好,假如眼睛疲勞可以嘗試用熱毛巾敷眼15分鐘,讓眼睛休息。在市面上可以買到一些有熱力的蒸氣眼罩,可以方便舒緩眼睛疲勞。

    photo from pinterest

    #3 隨身帶備眼藥水

    長時間戴隱形眼鏡或面對螢光幕都會使眼睛乾澀,所以女生們可以隨身攜帶小小的一支眼藥水,不適時滴兩滴,令雙眼瞬間回復明亮有神。

    photo from pinterest

    #4 多吃護眼食物

    一些食物對於保護眼睛很有幫助,例如藍梅、胡蘿蔔、杞子等也有明目的功效。多進食一些蔬果類也能夠補充營養,防止眼睛退化視力衰退。

    photo from pinterest

    #5 做護眼操

    記得小學時候學校推行一套護眼操,為眼部肌肉按摩,讓肌肉放鬆,可是大家要注意切勿過度用力拉扯皮膚,萬一造成眼紋就後悔莫及了。

    photo from pinterest

     

    Text by GirlsMood

    Follow GirlsMood 女生感覺Telegram頻道獲得更多資訊 :  
    http://bit.ly/2TCwwbF

    Subscribe GirlsMood 女生感覺Youtube channel緊貼我們的資訊:
    http://bit.ly/2LZfuSu