秋冬到了也不要忘記美白,7種天然食物持之而行吃用的話,美白目標就可以慢慢達到〜讓你從內到外肌膚白起來,肌膚回復到嬰兒般的白裡透紅!

  • 日本精品「貓足杯」——粉紅小肉球握在手中相當療癒,瞬間迷倒一眾少女心!

  • #1 杏仁

    杏仁可以美白,常吃杏仁能夠使皮膚白得發亮。把杏仁粉混合薏仁粉和黑芝麻粉加入牛奶飲用,長期飲用能夠美白又護膚。

    #2 薏仁

    薏仁不但可以美白,也能瘦身。把檸檬切成片加入薏仁泡水喝,或者加入小米和紅豆煮成熟,可以瘦身又美白。

     

    #3 蜂蜜

    蜂蜜含有氨基酸和維生素,能夠使肌膚保持紅潤。在蜂蜜水中加入檸檬,美白效果更好。

    #4 蕃茄

    蕃茄含有豐富的茄紅素和維生素C,能夠有效抵抗紫外光。而外界傳言說生蕃茄比較好是不正確的,因為熟蕃茄才能有效地使人體吸收茄紅素。

    #5 檸檬

    檸檬富含維生素C,是能够使人體美白的水果之一。但檸檬也屬於感光類食物,因此食用檸檬時,最好的使用方法是把它切成片放入水中飮用,盡量不要讓手沾上檸檬汁。

    #6 奇異果

    含有多種維生素和礦物質的奇異果,在近年來被女士甚至男士追棒,因為奇異果不只能夠美白,還能瘦身排便。

    #7 三文魚(鮭魚)

    從小就知道三文魚(鮭魚)擁有豐富的DHA,不只對眼睛好,還對腦部發育有很好的幫助,而且也能使皮膚回復光澤彈性。

     

    Text by GirlsMood

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