別人總說：「時間可以沖淡一切。」這是一個古老、過時的假設。可是時間不會改變我們，而是我們在這段時間做了甚麼而讓我們改變，或一些想法改變。當生活讓我們心灰意冷時，我們要相信自己總會尋找到一種讓我們能改善現況的方法。當你為人生感到迷茫和沮喪時，以下有5個簡單方法，也許可以為你帶來正能量。

允許自己放手

當你了解到是甚麼讓你痛苦，有些事情和人際關係對我們是沒有益處，例如糟糕的工作、一段不健康的關係、一個使你痛苦的承諾。對，放手很難，但有時候去到絕望邊緣，也許放手之後會讓我們得到更多。因為有些工作、有些人注定跟我們是錯配，而我們也總希望我們的堅持會得到好結果，但有時候，我們必先要作一場賭注，也許你將來得到的會比今天失去的多，所以要允許自己今天有放手的勇氣。

改變你雜亂無章的生活
當你思緒混亂時，不妨試試花一個週末清潔、整理您的家居或房間，無情地擺脫一切對你沒有意義的東西。當我們的環境井然有序時，我們的心情也會豁然開朗。

與愛你的人的多聯繫
當你最失意沮喪的時候，也正正是你會意識到誰最適合你在你身邊、最關心你的時機。當一切都崩潰時，要記得看看誰仍然伴在你身邊，沒有時間像現在一樣欣賞他們為你付出的，但那些人其實比誰都重要的，值得你多花時間和心思在他們身上。

學習一門新學問
有沒有一樣東西是你一直念念不忘要學習的？例如拉小提琴、品酒、打哥爾夫球、西班牙語等等。我們學習到的東西會改變一些以前固有有看法。當你擴展你的視野同時，也會為你的人生帶來衝擊，意識到自己是多麼渺小，這個世界還有很多新奇得的事情你該了解學習。

嘗試一些真正讓你害怕的事情
克服恐懼的過程正正有助你增強信心。當你感到沮喪的時候，可以嘗試去接受一直讓你害怕的挑戰，例如一個人去旅行、去第一次露營、去跳降傘等等。 這個看起來很荒謬的時機，也許正是我們可以發掘人生中有更多可能性的時刻。

原諒別人，也原諒你自己

不要讓憤怒或恐懼讓你被困於那不堪的過去。我們不必要時刻都很堅強，我們要懂得原諒別人時，也要懂得原諒自己。無論過去做對或做錯，我們要接受自己的缺點和瑕疵，也要原諒自己，才會得到真正的自由，去迎接將來，過自己想過的生活，成為更好的人。

Text by GirlsMood