最新大熱韓劇《社內相親》收視持續攀升，劇情甜蜜浪漫和爆笑的劇情。女主角金世正更引嚟唔少討論，憑可愛又有魅力嘅外貌獲得不少關注。金世正早前說公開自己拍新劇前的減肥法，用了23天就減了5Kg， 一起參考一下吧！

金世正在曾自己的Yotube Channel影片中分享，她接拍《社內相親》後為了更完美演繹角色，進行了23天的減肥計劃，最後成功減掉5kg。

1.低卡減肥餐單

減肥期間，金世正每天會吃足三餐，但就會刻意選擇低卡食材。例如早餐方面，她會吃蘋果、肉桂粉的希臘乳酪，補充蛋白質外亦增加飽肚感。

至於午餐和晚餐時間，她會選擇吃三文魚或雞胸沙律菜，三文魚有豐富Omega3， 面雞胸則十分低卡。 不過她表示，有時遇上拍攝工作，需要消耗大量能量時，她會自製吞拿魚腐皮飯團，健康又飽肚，而晚餐她會吃低卡的紫菜麵條和蛋卷。

如果在餐與餐之間有時感到肚餓，她會吃蘋果、紅蘿蔔、車里茄、堅果、果乾、蕃薯乾等健康零食，並且肚餓時會喝黑咖啡，以咖啡因減少餓感，亦有水腫功效！也會選擇吃番薯來果填飽肚子，番薯擁有高含量的膳食纖維，可以增加飽足感。

2.間歇性斷食

至於吃餐時間方面，金世正奉行間歇性飲食，每日下午5時後就不再進食，以達致更佳的減肥效果。 

3.跑步＋腹肌訓練

金世正自學生時期就喜歡跑步，亦會在把握拍攝空檔時間隨時隨地練腹肌，有時甚至會在找個空間做 Sit Up 及空中踩單車動作，練出性感的腹肌和馬甲線。

圖片來源：《社內相親》劇照、IG@clean_0828