一週當中的某幾個時刻，總有點想放棄人生的感覺，你或許會想放下手機、不與外界接觸，把自己好好放空一下。這種疲勞心理其實每個人多多少少都會存在，又或偷偷躲起來，偶爾才會「發作」起來。這個時候不妨打從心底認識自己的情緒和需要，面對自己的挫折和感受。有人總說：已經晚了。事實上，現在就是最好的時光。對於一個真正有所追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的、及時的。  以下列出 5 種方法，讓你的人生活得更有熱情，並幫助你快速擺脫像這樣的厭世心態。

#1 大膽追求自己想需

如果你看到很喜歡的東西想買但又顧及價格之時，請放開你的顧慮，因為喜歡的東西一旦錯過，恐怕就難以追回。在生活中我們總能碰到這樣的話語：「哎呀，我真後悔沒有。。。」，「早知道我一定早點準備這件事。。。。」 正所謂千金難買心頭好，如果看中了，你應大膽追求心中所想，時間不能倒流，這個世界沒有後悔藥呢！

#2 增添美學知識

如果你覺得莫名的疲倦，那要注意睡眠與休息，減少社會活動量。如果有空閒時間，不如看看生活時尚雜誌、看電影、去去展覽，吸收美學知識，粉飾自己。因為這樣的行為，不需與人交談，不需感到任何壓力，只遵從自己的喜好，欣賞美好事物！ 

#3 重新評估你的人際關係

當你長大了會發現虛偽的人際關係會加重壓力，因為你需要花力氣去維持關係。一段有益的友誼能令你感到舒適放鬆，不需要刻意經營，所以仔細評估你現在的人際關係吧，並在該做取捨的時候，斷開那些沒有營養的友誼或關係。

#4 與別人一道分享快樂

當你感到煩惱，想發洩一番，你可以去海邊大喊幾聲，或者找你的知音傾訴，無論多麼豪華的蛋糕，如果沒有人一起分享的話就毫無意義。不要吝嗇分享生活有趣之事，因為只有分享了的快樂，才能讓快樂“最大化”！

#5 寫日記/IG Sharing 

有時候不想與別人正面談話，如當時不想找別人聊的話，不妨把你想說的話記下，或者投稿、上傳至網上。又或者，現在Instagram可以設有密友功能，可能你只想靜悄悄地告訴某些人，這是你想可以選擇上傳到「密友」，靜靜分享一下心情。

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Text By : GirlsMood