都市人忙碌生活，急速的工作節奏，都快讓人喘不過氣來。一星期也飛快地在不知不覺中過去，到了週末的時間就應該好好放空，休息一下。偶爾耍廢也是無傷大雅，也令自己更有動力面對下星期的忙碌日常！也有人說：「耍廢是一種防衛機制，為了讓自己的內心不受到傷害。」同時，也有人說耍廢能分成兩種，一種是「毫無意義」的；另一種是「拖延型」的，各種的耍廢也存在積極意義。

#1 「無意義」的耍廢：其實是身體所需
當一個人什麼也不做，什麼也不想。

這一種完完全全放空的狀態，對身體而言也是一種放鬆和休息。不停工作和轉動的頭袋在日常中，很少有機會能放鬆或停止運轉一下。除此之外，耍廢放空對自己的心靈也是一種釋放，能夠放下一星期累積的壓力和情緒，把自己的狀態調整過來。也給予了空間自己，反思發生過的事情，從而在下次面對同樣的問題和處境，都能有更完善的應對方法。

#2 「拖延型」耍廢：明明有工作要做，偏偏提不起勁或認真去做，明顯牽涉著一種「逃避」心態。

這絕對是「逃跑可恥但有用」的例子，這樣子的耍廢其實或可增加自己的信心，讓自己有信心做得更好。當中的積極意義是：因為之前的自己沒有真正努力過，所以，還可以相信自己做得更好，讓自己活在希望之中。 

以後可光明正大地耍廢一下下，也不用能到有罪惡感！這些看以無意義耍廢，其實都收藏了極美好和積極意義。趁着周末美好悠然時光來耍耍廢吧！