不少已婚適齡的女生都有打算要小孩，眼見身邊同齡女朋友都有孩子，偏偏自己和老公明明很努力但又生不出，感覺真的很難受。 有人話生bb好講緣份，要等上天的安排，在等BB來臨之前不如先調理身體！和大家集合網上媽媽group追捧的備孕秘方和滴雞精功效啦～

小編一次過話你知「備孕成功要訣」&「滴雞精功效」新手媽媽備孕懶人包～

# 夾準排卵期！

在媽媽Group上，備孕要注意的事一定會提到「夾準排卵期」！！！備孕媽媽準確知道自己的排卵期，可增加懷孕的機會。隨著排卵臨近，體內開始生成越來越多的雌激素，促使子宮內膜變厚，並營造有利於精子生存的環境。

雖然排卵期只得一天，但精子可以在輸卵管內存活約72小時，因此一般排卵前5天及排卵的一天和老公壞壞，都有較大機會受孕！

# 調整飲食 & 不要過份進補

想懷孕機會Up，提前準備十分重要，很多新手媽媽備孕心得上，也會特意調整飲食及生活習慣 。 均衡飲食可攝取充足營養素，有助改善卵子質量，提升懷孕成功率。不過，不少媽媽Group都會提到，平日工作繁忙，很多時候都難以攝取足夠養份，想補足營養就會以特快方法，定期飲用滴雞精，很多媽媽都反映滴雞精的功效，可是十分驚人哦～

老一輩好多都有讓備孕媽媽，瘋狂以花膠、海參作進補的想法，但未有BB之前，就已經食肥自己又不易消化！當中不少過來人孕媽都提到，市面上其實有以多款中藥功效融入的滴雞精，含有多種必需胺基酸，其功效可加強免疫功能及放鬆心情的「色胺酸」，及對胎兒成長所需的「完全蛋白質」，定期服用一包滴雞精，功效已經令備孕女生的養份充足。 

就以孕媽不陌生的田原香「想孕滴雞精」功效為例，富含小分子蛋白質及18種人體必需胺基酸，用有路路通、熟地等藥材，能在排卵期前後更有效平衡賀爾蒙分泌，幫助補血通絡、滋陰養陰、養宮補氣血！女生身體好的話，懷孕Bingo機會大大提升～

而不少人擔心雞性質燥熱，滴雞精並非人人都適合飲用的有關迷思，想安心一點「 田原香 」滴雞精是由台灣註冊中醫師及營養師調配，更有16款口味選擇，符合各體質需求!

當然除了以方便又快捷的方法補足養份外，備孕媽都宜多攝取碳水化合物，多吃不同顏色的蔬果攝取足夠纖維營養，選擇低升糖指數（GI）的食物穩定血糖，不要為了減肥而不吃飯哦～

# 改掉老公壞習慣

懷孕是兩個人的事，老公都要出一份力！除了一般的戒煙、戒酒、網上媽媽Group為求方便有效，都會同老公一人一包滴雞精～ 不過新手備孕媽媽未必知的是，現在都有男士適用的滴雞精了！

「 田原香 」精銳滴雞精功效不惶多讓，特別為男士專研補身配方，加入蛇床子、車前子等藥材，幫助補腎益氣、強壯筋骨，keep住最佳狀態！就算是平日飲都可以滋補腎氣，天天都可以元氣滿滿呀～

# 戒走咖啡因！

備孕時應儘量避免攝取咖啡因！！！咖啡因有提神及利尿作用，會提升血壓及心跳，過量攝取會影響受孕機會，同時亦需避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂。

想戒咖啡又需要提神，除了盡量早點就寢外，平日午休10分鐘，或是飲用近年OL們都愛的新興保健品滴雞精，健康又提神的功效都是人體快速充電的方法！

Text by GirlsMood