在資訊發達和物質豐盛的年代，每天都能買一點小禮物獎賞自己，逛一下街就買了一大堆小物，回到家後就會後悔莫及，「為什麼又買了廢物」，完全沒有任何用途的小物，外表確好吸引～這樣擁有著幸福，但被欲求不滿的情緒影響心理質素。
但原來只要多留意身邊的小確幸，也許人生會變得不同，「當你在意的越少時，你反而擁有的越多。」，這就好比近年流行的「極簡主義」，嘗試學習以下幾種生活態度，或許能讓你的心靈與幸福愈走愈近。
#1 不與他人比較
適度比較能幫助審視和理解自己，也是推動自己進步的動力，但若總想用「與他人比較」來引起別人注意，或是證明自己的價值，那生活只會變得更辛苦。心態或許難以一朝一夕改變，但你可藉著「有目的性地減少身外物」來幫助自己走出這場無謂的競爭遊戲。
#2 將注意力放在值得的事情上
或許你不留意，我們身邊所有事物都會分散我們的注意力，那些你看似沒什麼的雜物，看似馬上就可以辦妥的瑣事，以及各個通訊軟件的notification等等，這些全都默默分散我們的注意力，所以請時刻記著自己當刻要做甚麼，不要心散！
#3 懂得剛剛好的愜意
你可想過，無論是工作賺錢、逛街購物甚至整理收納，每一項都在耗費我們的時間和精力，因此，對身外物的斷、捨、離格外重要，若能懂得斷去自己的欲望，捨得不適合自己的，離開那些不需要的，省下來的金錢與時間，足以讓你追尋更重要、更值得的人和事。
#4 只留下精挑細選的事物
少花點錢在無實際作用的事物上，當有需要時，你才有籌碼去獲得品質更好的東西。極簡主義不代表克難度日，它是一種認清「擁有更多東西並不會更好，而是擁有更好的東西才會更好」的哲學。
#5 更多時間留給自己與所愛的人
嘗試減低物欲和過份沈迷社交媒體，留更多時間給自己和親友，這新生活型態能讓你能用心感受生活細節，享受和親朋摯愛的交流，珍惜擁有的幸福。
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Text by GirlsMood
