相信不少女生都渴望能減肥到模特兒或是明星般的美好身材，但經常就是堅持不了就恨快放棄。看到了韓國這位辣媽Ji Won的人生故事後，真的讓人覺得成功減肥其實也不是很遙遠的事情，減肥的心馬上被燃點了！

Jiwon本來的身形跟很多女生一樣，不算是纖瘦但也不是肥胖的類型，也就是身材勻稱的肉感女生。但在5年前懷孕之後，Jiwon因患上產後抑鬱而導致暴飲暴食，令她的身材從本身的60公斤飆升到86公斤（約190磅）！

若果有一個好老公能體諒自己的話，相信也不能成就今天堅強獨立的Jiwon。當年她的老公不忍自己的妻子變成「大媽」般的身形，開始嫌棄她，完全沒有盡一個丈夫的責任。於是Jiwon為了要挽回丈夫的愛，便決心要減肥，表示：「我決定節食，就是希望丈夫能了解我多一點，我想擁有一個和樂融融的家。」

心急的Jiwon為了趕快的瘦下來，於是想盡辦法例如整天斷食、只喝水，還在身體不夠營養的情況下瘋狂運動，相信不少為求儘快減肥的女生也曾經試這些方法。雖然這樣真的令Jiwon瘦掉了17公斤，但是在恢復正常飲食後，她的體重立刻反彈！

後來前老公便開始嫌棄著她，對她說「你好可怕，看到你就讓我起雞皮疙瘩」，於是jiwon便下定決心跟沒良心的老公離婚，並且獨自撫養女兒。她每日靠吃六份小量的輕食，加上運動鍛煉，幾經努力成功在10個月裡狠狠甩掉40公斤（88磅），並成為網紅在Youtube分享自己的減肥心得。

減肥成功的jiwon在瘦身後回想自己減肥失敗的經歷，明白單靠斷食是不能夠解決肥胖問題而且不持久，還會令健康受損！她明白減肥必須從飲食、運動、生活習慣這三方面平均作出改變，才成功狠甩40公斤的胖肉，而且也沒有反彈的情況！

Jiwon重獲新生後，經常在Youtube和Instagram分享自己的減肥心得和食譜，並且也樂於跟大家分享跟女兒樂聚天倫的照片，告訴女生們靠著自己的自信和意志，其實也能活出一個不同的人生。

當Jiwon真正的懂得為自己而活和疼愛自己，真正的愛情也悄悄的來臨。她遇到一個不介意自己過去和懂得欣賞她的男人，還要經常在Instagram放閃呢！看到Jiwon不但有超誘人的魔鬼身材，同時有著愛她的男人和可愛的女兒，真的為她苦盡甘來感到高興呢～

相信大家都對Jiwon的減肥食譜很好奇吧！其實Jiwon的三餐主要以蔬菜為主，同時配合多喝水和輕量小食～ 看到她吃得如此清淡，真的為她驚人的意志力感到很佩服！！

Text by Girlsmood

Photo from Pinterst