踏入社會工作後，發現身邊越來越多朋友踏入了「夜貓子」的行列，即使小編這種以前堅持12點就爬上床的人也漸漸地越來越晚睡。每天只睡了幾個小時，早上起來睏得要死的時候，總會跟自己說「今天要早點睡才行」，但是每天也是不到2點都不願去睡。相信有不少人也有差不多的情況，為什麼明明已經累到眼皮都要快掉下來還不捨得去睡呢？很可能已經 成為了「報復性熬夜」患者！

# 眼皮都掉下來了，還不肯去睡

你曾經試過躺在床上玩手機，明明睏到眼皮都快要掉下來了，還是要強行睜開自己的眼睛繼續滑手機，有時候還會撐不住了還會忘記關燈關屏幕就睡了。若果你曾經出現這個情況，已經中了「報復性熬夜」的其中一個特質了！

# 上班已經佔用了我一整天的時間，在家中的幾個小時才時我的ME TIME

大部分的上班族都是朝九晚六或是朝十晚七，每天上班9小時已經佔據了一整天1/3的時間，若果住得離公司很遠的話，要佔用的時間就要更多，所以上班加上交通時間或許已經要花上半天的時間了！有時候下班還要跟朋友聚會吃飯或是去拍拖，回到家想真正休息可能已經12點了！為了爭取更多獨處一個人放鬆的私人時間，大家都寧願熬夜不睡覺啊～

# 想拿回自己能掌握的時間

剛才說到工作大概已經佔用了我們半天的時間，而這些時間是我們不能控制的啊～ 因為上班的時間是由公司決定，交通時間也不輪到你自己作主，所以在心地裡大家就會有種上班時間都不屬於我的感覺，而且上班也只能做公事，完全不能做自己喜歡的事啊！正因為如此，大家才會更希望能掌握自己的「時間」。

在這個時間裡，你可以決定自己如何分配，例如我可以滑電話、可以看劇、可以跟人聊天視訊之類的，用一個這樣的方法來滿足自己白天不能滿足的心理，來獲得自我掌握的快感啊！

# 對「不屬於自己的生活」的控訴

早上起床的時候是不是百般的不願意，睏死了的感覺真的很難受啊！但為什麼我們會寧可拖著疲累的身軀上班，也不願意早點入睡呢？在心理學的角度來說，其實你是在報復你自己和那種你認為不屬於你的生活啊！

大部分的人都不喜歡上班，因為上班的內容未必是值得自己快樂或是自己真正喜歡做的事，只是單純的為了薪金才去做，故此產生了一種「這不是屬於我的生活」的感覺。而當然誰都知道熬夜對身體不好吧，但是還是要選擇折磨自己，是實在地控訴那個無法在白天中不能做自己的自己啊～

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Text by Girlsmood