這個消息簡直是「打工仔」的福音啊！相信不少公司都會對經常請假的員工抱以較差的感覺，認為他們工作態度不認真，故此有不少人都很害怕享用自己的假期。但早前美國臨床心理學家 Francine Rider 的研究指出，原來「經常請假的員工」的工作效率竟然比不請假的同事還要高！各位今天起請假就不用太內疚了！

# 休息是為了走更長的路

Francine指出，若果老闆允許員工請假，有責任心的員工就會因為不想妨礙本來訂立好的時間表，會發揮自己無窮的小宇宙超額完成當天的工作，提早把工作做完便可安心放假！或者隔天上班的時候，內心會覺得拖慢了進度，而提高自己的工作效率應付本來的工作進度。

# 勢不放假 = 工作表現好？

「工作狂」未必一定有很好的工作表現啊！長時間的工作或是缺乏心理上的休息，會不斷造成惡性循環，漸漸拖低工作效率！而早前一項紐西蘭的研究也指出，人們在放假的時候也會比上班睡多1-2個小時，身體進入深度睡眠的機率也會高出3倍之多啊！所以適當的放假和休息，其實是令身體「恢復」最佳狀態的好機會啊！

美國人力網站《GlassDoor》曾經做過統計，竟然有66%的員工仍然會在放假的時候工作，但他們並不是真的愛自己的工作啊！那為什麼他們仍然要在休假時工作呢，或許是因為突然被老闆要求加班或是平常的工作效率太低無法完成所有工作，故此放假仍然要拼命的做啊！

當然也不是要叫大家拼死的請假，是要保持適當的休息，不要過分操勞而導致工作效率下降啊！

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Text by Girlsmood