痴身系的女友經常要求男友抱抱，不過男生卻未必喜歡經常性的身體接觸啊！早前有科學研究發現，原來擁抱是個好東西呢～它不單可以能預防情侶吵架，更可能可以預防感冒！快點告訴男朋友，讓他不得拒絕你的抱抱啊！

# 擁抱能預防吵架

擁抱能預防吵架，全因為它可以減壓啊！早前有一篇刊登在線上期刊《公共科學圖書館：綜合》（PLoS One）的研究指出，原來一個擁抱的力量，是可以維持一整天啊！

研究中指出，擁抱了的人會比沒有擁抱的人減少被衝突或是受困難心情影響。當然擁抱的對象不一定是男朋友或是異性，可以是家人或是朋友啊！為什麼擁抱會有這麼神奇的能量呢？美國卡內基梅隆大學心理學系的教授Michael Murphy指出，身體的觸碰可以令大腦關閉對恐懼或是威脅的反應，減少釋放應對壓力的荷爾蒙，因此也減少了心血管的壓力啊！

Murphy補充，關掉「戰爭或逃跑（fight or flight）」反應，會令人減低對痛楚的敏感度，亦會降低對「威脅」的反應，尤其是社交上的。可見擁抱可以在生理上帶來變化，從而影響心理狀態，情侶間多擁抱就可以減少爭吵的機會了！

# 擁抱能預防感冒？

另一個發現指原來擁抱對我們免疫系統也有著影響啊！Murphy曾作一個實驗，是將研究對象暴露於一種十分常見的傷風病毒，然後他們會被隔離，在觀察他們的病況。研究發現，感受到被支持和常常擁抱的研究對象，病情相對較輕。

Murphy解釋，原來受威脅和壓力的感覺都會使我們免疫系統反應變得過於激烈，若果長久維持於壓力狀態，則會對身體系統造成負面影響，增加我們患病的風險啊！所以擁抱就令我們產生安全感，減低壓力和受威脅的感覺，防止免疫系統反應過度啊！

Photo from Pinterst

Text by Girlsmood