大多女生經常看到男生和其他女生傳訊息都會感到不悅，當向男生表達不滿時，大多男生都會以「只是朋友，你不要想太多」的理由回應女生的訴求。又或是看到男友看有關前女友的動態或是過去的禮物，總是覺得男友對前度念念不忘，而男友大多會說「現在你才是擁有我的人啊～」。男生或許會覺得自己這些行為沒有問題，但是有可能已經犯下了「微偷情」的罪行了！但是大家千萬不要急著告訴男友，指罵他偷情！其實要界定和拿捏「微偷情」的行為，必須非常小心，最緊要不要錯怪自己的男友啊！

「微偷情」是一個詞語形容一些令你走向出軌邊緣的小行為，即使你沒有實際地越過出軌的界線。例如，在IG或Facebook上的按讚追蹤到交友App的陌生人聊天，這些細小的行為加起來足以把你帶到一個你會後悔的地步。微偷情的人當然覺得自己沒有實際的出軌行為，當然問心無軌，但是另一半的擔憂和感受卻又來得很真實。那究竟要如何分辨「微偷情」呢？

兩性關係治療師 Tammy Nelson曾解釋當你製造機會令自己有機會墮入和伴侶以外的親密關係，那就可以造成「微偷情」了。例如回覆一個你覺得不錯的女生，又或是和她單獨約會，甚至追蹤她的動態。這些行為不一定在女生不知道的情況下才叫做「微偷情」，即使女生在場或是知情也可算是啊！

# 「微出軌」的警號

以下是一些微出軌的例子：

1.當你要去某個人約會的時候，會比平常穿得不同，而且沒有告訴另一半和誰人外出又或是說謊
2.經常留意某個異性，並在他的帖子點讚和留言
3.渴望和一些陌生的異性聊天
4.有心事找前任訴苦
6.明明一大群人出去玩，卻要提早單獨約出來
7.對某個異性朋友比其他異性要好，例如送他坐公交又或是單獨上他家裡（大前提是對其他異性不會啊！）
8.明知道異性好友對自己有意思，卻沒有保持距離和拒絕

「這些看似微不足道的行為，表明了一個人在情感上或身體上關注了伴侶意外的另外一個人」

而這些行為大多數都是不敢讓另一半知道的情況下發生，表面上看並無做錯任何事，也並沒有越過界線。但是好好的想一下，究竟你這樣做時背後的動機是什麼，還有想一想當另一半知道你的動機後，究竟會有什麼感覺呢？有時候你會在想「我當她是朋友聊一聊沒問題吧。」聊完後就乾脆訊息刪除，害怕另一半發現後會不喜歡。但若果你的另一半知道你因害怕被發現而偷偷刪除訊息，他會這樣想呢？

Tammy Nelson解釋「當你的另一半看到你這些行為而不舒服時，其實你已經越過界線」。而最明顯不可以接受的，就是和曾經一起或是發生關係的人有所連繫或是調情，不少人以為已經過去了就不會再有任何感覺，但是還是小心為妙，不要高估自己啊！

# 和伴侶溝通就是解決「微偷情」的最好方法

大部分的「微偷情」行為其實也是基於他的動機，或許大家對某些事情的價值觀不一樣就會構成誤會。而坦承就是關係中最緊要的部分，另一半可以跟你開心見誠的分享他為什麼會這樣做，或許能令你更了解他。所以千萬不要急著說他「微出軌」，試著讓他解釋為何他會這樣做啊！

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Text by Girlsmood