夏日炎炎，最適合進行戶外活動，與陽光盡情玩遊戲。經過一個秋冬，肉肉肚肚好像又漲了不少，即使不斷做運動，肉肉消失的速度也趕不及在夏季時穿上美美的Bikini，怎麼辦？減肥除了足夠的運動量外，也需要飲食配合！最近需要瘦身的女生，不如試試韓國大熱的果汁排毒減肥法，喝出健康又完美的魔鬼身材吧～

#小腹：芹菜蘋果汁

蘋果型身材的女生，由於久坐或缺乏運動，使脂肪積聚在小腹。想減走小腹上惱人的脂肪，女生可以用蘋果、芹菜、番茄和菠蘿打成果汁，高纖維而甜度低的蔬果有助排走體內毒素，更有降低血糖和血壓的功效～

#下身肥胖：木瓜蘋果豆漿

梨形身材的女生，下身較肥胖，即使上身纖瘦仍容易予人胖胖的感覺。除了訓練核心肌群外，亦可以把木瓜、蘋果和紅蘿蔔混入豆漿中，能改善虛寒體質，促進腸胃蝟動，加快瘦身的速度～

#四肢水腫：香蕉菠蘿汁

水腫是不少女生常見的煩惱，有時候腫起來更是肥腫難分。以香蕉、菠蘿、椰子和菠菜打成果汁，能排出體內多餘的水份和鹽份，減低水腫的機會～

#排毒養顏：五青汁

五青汁是排毒界的神話，五種青色的蔬果包括苦瓜、青椒、青瓜、西芹和青蘋果，全都屬於高纖食物，有助促保持腸道暢通，充足的纖維能控制食慾，增加飽足感，內含豐富抗氧化物，有養顏抗衰老的功效，絕對是女生的恩物～

#懶女生果汁

對於要上班的懶女生來說，每天早上親手打果汁可能有點奢侈，最近韓國大熱的「卡曼橘減肥」，卡曼橘結合了檸檬和金桔的好處，維他命C比檸檬多30倍，營養豐富同時有效減少脂肪積聚，每天一枝3care Calatocs（卡曼橘）排毒減肥果汁，短時間內就能排毒消脂～

Text by GirlsMood