女生最大的敵人非「時間」莫屬了，稍縱即逝的時間讓你從「女孩」變「女人」，既無法改變也無法控制！隨著時間的流逝和年紀的增長，不論是外表還是身體都會有一定程度的變化！例如臉上的皺紋、身體的新陳代謝！為了不讓時間迅速奪走我們的美貌和身材，有些生活中的小細節從現在就要開始注意，一項都不能忽略，才能夠越變越美麗！

#坐姿不翹腳，站姿不要三七步

從小聽媽媽說坐要有坐相，站要有站相真的不是在開玩笑！翹腳是一個大部分女生都會不經意做的動作，其實翹腳和站三七步都會讓骨盆傾斜，造成很多身體上的問題，例如骨盆變寬、食量變大、血液循環不佳、代謝變差等問題，而且這些問題在妳還年輕時可能感受不到，等到年紀越大就會發現這些問題越來越明顯喔！所以有翹腳壞習慣的女孩趁現在改掉還來得及呀！

#早上起床空腹時，喝一杯溫水

小編這樣做已經持續1年多了，發現這樣對於身體的排毒、排泄真的超有效！通常都是在化妝的時候邊喝水，化完妝腸胃就有感覺了！長期下來不但可以每天排便順暢不會便秘，臉上也不會亂長痘痘。一杯水下肚也能喚醒身體器官，告訴他們該起床工作囉！一整天的工作精神也會好很多呢～

#不會頭髮沒吹乾就去睡覺

尤其是長頭髮或是頭髮較多的女生，天氣一熱就會懶得吹乾頭髮！妳知道這樣有可能會讓妳偏頭痛嗎？因為我們洗完頭時頭皮的毛細孔是張開的，如果頭髮沒吹乾濕氣就會進入毛孔中，使頭皮的血液循環不良，容易產生頭痛問題，也容易引發感冒！長期下來可能會演變成偏頭痛的老症狀呢！濕濕的頭髮也容易讓枕頭滋生細菌，讓皮膚變差～如果真的很不想吹乾頭髮，至少將頭皮完全吹乾再去睡覺唷～

#不把咖啡當水喝

現代人工作辛苦，常常加班熬夜精神不濟！這時候就需要來一杯提神醒腦的咖啡，早晚各一杯可能還好，但把咖啡當水喝可就不妥了，飲用過多的咖啡真的會讓骨質疏鬆、眼壓過高引發青光眼等問題。所以每天都要喝咖啡習慣的女生，切記不要把咖啡當水喝，以免年紀輕輕就出問題唷！

#不邊上廁所邊玩手機、看報紙

不要說全部人都會，但一定有八成的人會這樣，連小編偶爾也會！其實這是一個非常不好的習慣呀～如果蹲坐的時間太長，肛門充血的時間也就越長，會容易誤導神經系統刺激排便感應器，使肛門長期產生墜脹感，如果常常這樣的話就容易長痔瘡或是引發直腸類的疾病喔！所以不是只有工作、上課要專心，我們連上廁所都要專心才行呀！

文章由⟪GIRLSTALK⟫授權提供，原文連結