女生們，你知道怎樣的女生對男生會有致命的吸引力嗎？外貌固然重要，但更重要的是開朗自信的笑容。可是，有些女生嫌自己的牙齒不夠整齊漂亮，或是牙齒黃黃髒髒的，因此沒有自信露齒笑。其實美白牙齒不需要甚麼藍光美白的技術，以下6個簡單的方法，讓你以超低成本打造淨白無瑕的清新笑容～

#多吃菠蘿及士多啤梨

菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶（鳳梨酵素），能清潔積聚於牙床的細菌、牙漬及牙垢，是一款天然去污美白劑，而且菠蘿能鞏固牙齒，促進牙齦健康～士多啤梨則蘊含葉酸及蘋果酸，有助清潔牙齒，去除牙齒表面的著色物質，清除牙漬，有美白牙齒的功效～

#椰子油漱口

椰子油內含的月桂酸是天然的抗生素，所含的中鏈脂肪酸有抗菌和消炎作用。長期以椰子油漱口，能吸走口腔及牙縫中的細菌，有助保護牙齦和美白牙齒～

#減少進食深色食物及飲料

經常進食深色食物及飲料如如咖喱、紅酒、咖啡等，深濃色素會黏附在牙齒表面，使牙齒上染上深色色素，容易變黑變黃。避免牙齒染色的方法是進食後要立刻刷牙或漱口，並且減少進食深色食物及飲料的次數～

#飯後漱口

飯後漱口不但能清除口腔內殘留的食物殘渣，防止蛀牙，並保持口氣清新，而且更能預防食物中的色素沉澱於牙齒，減少牙齒變色的機會～

#養成洗牙習慣

雖然以上的方法能減少牙垢積聚在牙齒的表面，但想要進一步維持牙齒健康，需要半年至一年到牙醫診所洗牙，徹底清除牙齒上的污漬，維持口腔健康～

#使用美白牙貼

有時候女生趕著與男友約會，出門前卻發現牙齒髒體的？SmileLab美白牙貼速效系列能瞬間美白牙齒，·方便易用，短時間內便能有顯著的美白效果，絕對是約會前必備呢～

Text by GirlsMood