有些女生不幸地是身材纖瘦，但是有一張包包臉或嬰兒肥，別人以為她是個肉肉女生，但是也許她一點也不胖，別再笑她了！面部浮腫也許跟飲食和生活習慣有關，快來試試以下4個瘦臉方法，幫助面部去除水腫問題，養成V臉小顏。

#1 減少吃重口味食物

喝酒或吃高鹽分食物也容易把水份滯留在體內，形成面部浮腫。只要減少吃醃製食物或重口味食物，就可以減輕水腫問題，讓臉部瘦下來。

#2 多吃消水腫食物

薏仁水、赤小豆、生薑、絲瓜、鯽魚鯉魚等都有助去水腫。薏仁性味屬甘淡微寒，體質虛寒的女生或經期間不宜飲用，女生們可以先徵詢醫師意見。

#3 瘦臉按摩

咀嚼肌僵硬或淋巴不暢通也可能讓面部浮腫，配合簡單按摩步驟，每天按摩可以讓咀嚼肌放鬆，也可以促進淋巴循環。網上有不少影片教大家消水腫瘦面，持之以恆做就可以保持淋巴暢通，去除面部浮腫問題。

#4 多喝水

水腫的原因也許是因為喝水不夠，以致身體上的鹽分無法排出，與水分積聚在身體內。每天要補充足夠水份，才有助身體代新陳代謝，帶走多餘鹽分，以免積聚在體內釀成浮腫。

Text by GirlsMood