原來有研究顯示25歲過後的才是有最多痘痘的困擾，因為其中發生的原因有很多可能，可能是內分泌失調、壓力、睡眠問題等等，而且治療成人痘是一件更漫長路，但是保持4個日常的好習慣就能避免痘痘的困擾，重要的是規率的生活，也會讓身體狀況也跟著好轉，皮膚愈來愈好喔〜
#1 清潔做到盡
早晚用洗面乳洗完臉後，用乾淨的紙巾壓乾水份，如果使用毛巾的話一定要確實消毒過。
#2 早睡
夜間是身體的黃金代謝時間，早早睡不僅改善問題肌膚，還可以讓自己更有活力，身體更健康！
#3 更換枕頭套
枕頭套是皮膚的隱形殺手，長時間貼著枕頭套的臉部會讓原本就有狀況的肌膚更容易感染。
#4 飲食調整
飲食真的不得不忌口，含糖飲料、牛奶、零食、餅乾都盡量少碰，可以多吃蔬菜水果、綠茶、魚肉讓身體少負擔多排毒！
Text by GirlsMood
