不經不覺又到年尾，經過一年的辛勞，不知你在這一年有沒有感到迷失、勞累呢？生活總是現實和理想之間的角力，我們對未來有着憧憬，但總被現實戳破夢想泡泡。去年在網上無意間看到這本書《The Subtle Art of Not Giving a F*ck》，覺得名字太有趣，所以就買了回家。假如你常常為生活煩惱，為人生躊躇，不妨一看，也許會令你學懂放鬆，就像作者說的「不在乎」。

# 煩惱之前，先問自己為什麼

青春時期的我們會為朋輩壓力煩惱，也會為將來感到徬徨。可是當我們想深一層，問問自己為什麼我們在煩惱。回想起來，你會發現真正讓我們煩惱的事，都不過是芝麻綠豆的小事，卻讓自己反覆想個半天。當我們在煩惱的時候，當下應該搞清楚自己為什麼而煩惱。是因為太在意別人的期盼？或是你沒有得到預期的結果？然後在想一想那些人和事真的重要嗎？若果我們為事事都上心，要是我們一直都要追求別人的步伐，只會讓自己心情不好，也忘了我們真正應該在乎的，應該是我們的快樂和真正值得我們花心思的人。

# 追求正面積極的心態，也許是負面的

這句話看起來很矛盾，但是作者一語道破，假如我們勉強追求積極樂觀去迎合別人，也是一種最後會令自己感到痛苦。因為我們都忽略了自己的情緒和真正想法。曼森說：「去他媽的保持正面。我們就別再裝了，人生就是很糟糕，但我們不能坐以待斃。」我們必須接受生命的人生的人生就是滿佈醜惡和荊棘，而我們都是有弱點的人，就是不完美假。如我們能夠坦然接受這樣的自己，願意擁抱自己的恐懼、缺陷，也同時也讓我們覓得勇氣、寬容和快樂。這樣我們的人生好過一點，我們不別一直追求積極樂觀，反而要真實地面對自己的情緒，學懂取捨。

# 輸贏並非公平競賽的結果，但要學着認識自己

沒有一本書教我們如何活着自己的一生，但最重要的是認識自己，因為你就是寫這本書的作者。曼森說：「並非每個人都很很傑出，社會上有人生贏家，也有輸家，有時候輸贏並非公平競賽的結果，輸贏也並非你的錯誤造。」成假如我們認識自己夠多，清楚自己的能力，也坦然接受這樣的自己接受自己跟別人不一樣的獨特。這樣更有助你找到自己真正在乎的事，別讓那些微不足道的東西挫折影響心情，打亂了自己人生的節奏。

Text by GirlsMood