「身體語言反映很多人們內心深處的隱藏性格特徵，包括自我型象、恐懼、慾望、信仰等等。」美國學者Dr.Robert Glatter指出。大部分人的睡姿一生都不太會改變，所以我們會選擇一個讓我們感到最舒服自在姿勢入睡。

1.胎兒式

這種捲曲身體的姿勢最普遍，習慣這樣睡的人通常較內向，自我保護意識很強，對事情很敏感，容易被環境影響情緒和感到緊張。

2.園木式

睡者以側身躺著，雙手垂直放下。這種人一般較輕鬆、懶散，但為人很好相處，很少被壓力影響心情。起床前的睡姿更明顯反映個人性格呢～

3.渴求式

同樣是側睡但把雙手平放在前方的人，是一個較穩重的人，在做決定前會深思熟慮，所以反應比別人慢。可是只要一有決定，他會比任何人都有自信和恆心去堅持自己的選擇。

4.士兵式

仰睡並把手放在兩側的人是強勢而沈默的人，他們都能接受挑戰，而且對自己和別人都要求高。雖然他們不太傳統，但也不會無風起浪，討厭打擾到別人。

5.反睡式

反轉身子睡是最不健康的睡姿，同時又容易因爲身邊的事物不在自己掌控之內而感到憂慮。想舒緩內心的焦慮，可以聽著柔和的音樂入眠或戴上薰衣草香味眼罩。

6.海星式

仰睡並把手臂撓著枕頭的人都比較慷慨、大愛，社交能力強，卻不太有主見。海星式跟士兵式睡姿容易打呼，睡醒可能會肌肉酸痛。

Text by GirlsMood