別人總說:「時間可以沖淡一切。」這是一個古老、過時的假設。可是時間不會改變我們,而是我們在這段時間做了甚麼而讓我們改變,或一些想法改變。當生活讓我們心灰意冷時,我們要相信自己總會尋找到一種讓我們能改善現況的方法。當你為人生感到迷茫和沮喪時,以下有5個簡單方法,也許可以為你帶來正能量。

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允許自己放手

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  • 當你了解到是甚麼讓你痛苦,有些事情和人際關係對我們是沒有益處,例如糟糕的工作、一段不健康的關係、一個使你痛苦的承諾。對,放手很難,但有時候去到絕望邊緣,也許放手之後會讓我們得到更多。因為有些工作、有些人注定跟我們是錯配,而我們也總希望我們的堅持會得到好結果,但有時候,我們必先要作一場賭注,也許你將來得到的會比今天失去的多,所以要允許自己今天有放手的勇氣。

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    改變你雜亂無章的生活
    當你思緒混亂時,不妨試試花一個週末清潔、整理您的家居或房間,無情地擺脫一切對你沒有意義的東西。當我們的環境井然有序時,我們的心情也會豁然開朗。

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    與愛你的人的多聯繫
    當你最失意沮喪的時候,也正正是你會意識到誰最適合你在你身邊、最關心你的時機。當一切都崩潰時,要記得看看誰仍然伴在你身邊,沒有時間像現在一樣欣賞他們為你付出的,但那些人其實比誰都重要的,值得你多花時間和心思在他們身上。

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    學習一門新學問
    有沒有一樣東西是你一直念念不忘要學習的?例如拉小提琴、品酒、打哥爾夫球、西班牙語等等。我們學習到的東西會改變一些以前固有有看法。當你擴展你的視野同時,也會為你的人生帶來衝擊,意識到自己是多麼渺小,這個世界還有很多新奇得的事情你該了解學習。

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    嘗試一些真正讓你害怕的事情
    克服恐懼的過程正正有助你增強信心。當你感到沮喪的時候,可以嘗試去接受一直讓你害怕的挑戰,例如一個人去旅行、去第一次露營、去跳降傘等等。 這個看起來很荒謬的時機,也許正是我們可以發掘人生中有更多可能性的時刻。

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    原諒別人,也原諒你自己

    不要讓憤怒或恐懼讓你被困於那不堪的過去。我們不必要時刻都很堅強,我們要懂得原諒別人時,也要懂得原諒自己。無論過去做對或做錯,我們要接受自己的缺點和瑕疵,也要原諒自己,才會得到真正的自由,去迎接將來,過自己想過的生活,成為更好的人。

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