擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，絕對可以為女生的外貌加分，更是自信的來源。很多女生對頭髮的呵護與肌膚獲得同等的重視，但一些護髮的迷思或日常壞習慣卻加劇脫髮，有時洗髮後看見地上黑壓壓的一片，相當觸目驚心！改掉以下5個導致日常掉髮的壞習慣，助你養成一把女神級的濃密豐盈秀髮～

早晚不斷梳頭

在中醫角度上，梳頭能為頭皮按摩，有提神醒腦的效果。但早晚不斷梳髮，對頭髮造成壓力，如果屬於落髮體質，更會加劇脫髮現象。梳頭的確可以舒緩壓力，但記著不能用力過猛，也不要每天早晚不斷梳，要知道任何事物過多對身體會有不良影響。

日日紮頭髮

每天紮頭髮使頭髮長期維持在繃緊的狀態，缺乏充份休息，使髮量逐漸減少。平常可以把頭髮自然垂下，如果紮頭時髮最好選用以布料製的粗髮圈，減低對頭髮的傷害。

頭髮在半濕狀態便洗髮

頭髮在半濕狀態便洗頭，高摩擦力使髮絲容易斷裂，因此洗髮時要先把頭髮洗至全濕，添加洗頭水後用指腹輕輕按摩，清潔髮絲和頭皮。

用過熱、過冷的水洗髮

太熱或太冷的水會對頭皮造成刺激，用約35-36度的溫水來洗髮，對頭髮最好。

愛吃甜點

甜點內含大量的糖份，會導致頭皮分泌大量油脂阻塞毛囊，頭髮無法健康生長。因此，為了秀髮著想，還是不要經常吃甜點吧～

Text by GirlsMood