夏天又時減肥的時候，可是在這麼炎熱的天氣，很多人都會喝可樂或食雪糕降溫，可是這樣就會中了致肥的陷阱！所以，夏天特別要注意飲食，要食得健康才能保持美美的身材。小編就為大家找來了營養師推介的人氣5大低卡路里的美容食品，把它們當零食也一點都不過份，而且還可以有美容的功效，一舉兩得！
1. 西瓜：番茄和西瓜都含豐富茄紅素，有助抗老化，而且西瓜可以幫助補充水份。
2. 綠茶：抗氧化物兒茶素。
3. 奇異果：一個綠色奇異果有42卡路里、62毫克維他命C和2.1克纖維。黃金奇異果一個53卡路里，有130毫克維他命C，纖維只有1.1克。兩個奇異果的鉀質有510毫克，比一隻香蕉還要高。
4. 蕎麥麵：比一般烏冬或米粉含較高纖維，而且有抗氧化物盧丁。
5. 青瓜：補充水份好幫手，低卡高纖，有助控制食慾。
Text by GirlsMood
