女生別再飯來張口了，也要好好挑選食物哦！就以以下4樣食物為例，造成可怕的「痘痘肌」與肌膚變差也是拜它們所賜的～外出或是買菜時記得要避過以下4款食物呢！
香腸火腿
香腸火腿的肉類中添加了大量的添加化學元素，其中亞硝酸鹽，防腐劑、增色劑和保色劑等的化學元素都對人體肝臟負擔加重，要是大量進食可致血壓波動及腎功能損害哦～
海帶
海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，過度食用小心肌膚出現斑點！
咖啡
工作中的女生常常為提神不自覺地喝多了咖啡！但你知道嗎？咖啡與含咖啡因的茶都是利尿劑，要是多喝皮膚的水份便會漸漸減少，小心出現皮膚脫水的情況哦～
酒精
酒精會讓皮膚裹的細小血管擴大，讓更多的血液流經皮膚的表面。當感到膚色泛紅與皮膚溫熱後，血管擴張還會破壞臉部的毛細孔。長期下，更會造成皮膚脫水，而乾燥的皮膚比水分充足的皮膚更容易留下線條，演變成皺紋～
