很多女生面對愛情來到的時候，即使在對的時候遇到了感覺不錯的人，總是因為害怕受傷，不敢在一起。這個時候，我們可能都有了愛情的承諾恐懼症。因此，在親暱關係中，不敢做出任何承諾，你曖昧不明地逃避對方的回應。可是，在心理學的層面上，這樣的戀愛模式，是屬於逃避型的依戀情人。到底該如何避免在追求幸褔的路上，一直重蹈覆轍，因為害怕而逃避了一段段美好的愛情了？

關於依戀型態，最早期的說法是由英國心理學家 John Bowlby 提出，依附理論（Attachment Theory）從親子互動往來研究衍生到情侶關係，在愛情的類型上，可分為三種類型的人，分別是安全型依戀、焦慮型依戀、逃避型依戀。而有愛情恐懼的你，就當然是逃避型依戀吧！

逃避型依戀的人主要的特徵是傾向與人保持一定的距離，就算是最親近的戀人。你總會心中對另一半有所保留，不敢付出所有，因為害怕失去所有。對於你而言，談一場穩定深刻的愛情是相當不容易的事，並不是不喜歡對方，而是習慣維持假性的孤獨感。或連你會假裝不太愛他，總是以漫不經心的態度回應。

其實，這是因為你害怕愛情的不穩定和未知，深怕一旦投入之後，轉身就被拋棄，最後受傷的只有自己。所以，過了一段時間，你還是會表現出分手就分手，好像無所謂，也不會影響到你的生活這種消極的態度。

屬於逃避型依戀的你，千萬別有「一輩子都逃不出戀愛深淵」的想法，除了透過跟比較有安全感的人交往，最重要的是心態上的轉變，學會勇敢正視內心的恐懼，慢慢回到成長，打開你的心窗，朝著完美的親密關係前進，才是治癒心靈的最佳良藥。

Text by Girlsmood