在畫報或是影片上，常常看見韓國女星擁有白滑牛奶水潤肌，其中少女時代 允兒，IU 更是被公認為「最美素顏」同樣美得驚人！就算在鏡頭下，皮膚依然無瑕透亮像會嬰兒般的蛋白肌一樣〜究竟「最美素顏」—— 允兒，IU 有甚麼保養心得，才能養出牛奶水潤美肌？

為你公開允兒，IU 牛奶水潤肌養成的4項保養小秘訣，趕快偷師一下吧！

注重保濕

允兒在節目《Get it beauty》透露自己屬於乾性肌膚，因此非常注重保濕。每次洗臉後就立即擦上保濕精華，睡覺前更在臉上敷上厚厚的保濕面霜當作晚安面膜使用，以保持皮膚的滋潤度，務求肌膚一直處於水潤狀態。

在節目最後還叮嚀大家一定要多喝水，幫身體補充水份和排毒；新鮮柳橙汁或補充維生素，也要小喝咖啡哦～

非必要絕不化妝

工作時間外的允兒都愛以淡妝或素顏，可以不化妝就不化妝，即便外出也是簡單畫上粉底，胭脂和睫毛膏，讓皮膚得以休息，盡可能減少肌膚負擔，也減少卸妝的步驟，讓肌膚受到的傷害的機會更少。

以運動養膚

多做運動除了強健體格，同時也可做到美肌的功效！不單可以促進身體血液循環，將更多的氧氣和營養輸送到皮膚，增加肌膚的光澤感，而且還可以提高抗氧化能力，有助減少令皮膚老化最大元兇的自由基，從而降低老化的速度！

早睡

IU在《深夜TV演藝》談及皮膚管理，她說：“與以前年齡小的時候不同了。現在的保養方法就是經常去皮膚科，還有就是敷面膜， 早睡。”

晚上是「美容」的最佳時機，最佳時間就要在11時前入睡，因睡覺是身體各個部位排毒系統進行運作，如果習慣熬夜，排毒系統運作受影響，還很易會出現暗瘡、粉刺、黃褐斑等問題。皮膚想要變得透亮就由睡覺排毒開始！

Bio-essence 極致活顏玫瑰保濕精萃

質地輕爽不油膩，14天完美密集修護肌膚，以高效保濕因子β-葡聚醣、玻尿酸、尿囊素和高濃縮摩洛哥玫瑰精油提升肌膚保水度，快速為因天氣影響缺水的肌膚補充水分，滋潤豐盈肌底，提亮肌膚創造無瑕光采；只要2天1瓶就能短時間內展現完美透彈肌。

敏感泛紅、醫美術後不適、乾燥繃緊或毛孔粗大的肌膚全都適用哦～

Estée Lauder 水漾活肌鎖水修護精華

含有水份復生草精華, 海藻糖, 鎖水層修復配方，有效保濕功效持續24 小時，將脆弱的鎖水屏障全面修復，令肌膚恢復水潤平衡狀態，給予肌膚自然光澤。

Text by GirdsMood