很多女生面對愛情來到的時候,即使在對的時候遇到了感覺不錯的人,總是因為害怕受傷,不敢在一起。這個時候,我們可能都有了愛情的承諾恐懼症。因此,在親暱關係中,不敢做出任何承諾,你曖昧不明地逃避對方的回應。可是,在心理學的層面上,這樣的戀愛模式,是屬於逃避型的依戀情人。到底該如何避免在追求幸褔的路上,一直重蹈覆轍,因為害怕而逃避了一段段美好的愛情了?

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關於依戀型態,最早期的說法是由英國心理學家 John Bowlby 提出,依附理論(Attachment Theory)從親子互動往來研究衍生到情侶關係,在愛情的類型上,可分為三種類型的人,分別是安全型依戀、焦慮型依戀、逃避型依戀。而有愛情恐懼的你,就當然是逃避型依戀吧!

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    逃避型依戀的人主要的特徵是傾向與人保持一定的距離,就算是最親近的戀人。你總會心中對另一半有所保留,不敢付出所有,因為害怕失去所有。對於你而言,談一場穩定深刻的愛情是相當不容易的事,並不是不喜歡對方,而是習慣維持假性的孤獨感。或連你會假裝不太愛他,總是以漫不經心的態度回應。

     

    其實,這是因為你害怕愛情的不穩定和未知,深怕一旦投入之後,轉身就被拋棄,最後受傷的只有自己。所以,過了一段時間,你還是會表現出分手就分手,好像無所謂,也不會影響到你的生活這種消極的態度。

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    屬於逃避型依戀的你,千萬別有「一輩子都逃不出戀愛深淵」的想法,除了透過跟比較有安全感的人交往,最重要的是心態上的轉變,學會勇敢正視內心的恐懼,慢慢回到成長,打開你的心窗,朝著完美的親密關係前進,才是治癒心靈的最佳良藥。

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    Text by Girlsmood

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